Герасименко Татьяна Николаевна

  • +38 095 350 63 33
  • info@psychologist.dp.ua
  • Задать вопрос
  • Записаться

Как выбрать профессию - советы психолога

Как выбрать профессию - советы психолога

  • Опубликовано 15.06.2018г.

Советы психолога как выбрать профессию, тестирование на профориентацию в Днепре

В данной статье я хотела бы поделиться с вами полезной информацией о том, как необходимо выбирать профессию, какие методы используют практикующие психологи, чтобы помочь человеку в выборе своей профессии, и как самостоятельно можно разобраться в теме профориентации. По сути, вашему вниманию откроется

подробная, эффективная инструкция на тему «как выбрать профессию».

Меня зовут Татьяна Герасименко, я - практикующий психолог, арт-терапевт, коуч. Предоставляю психологические услуги взрослым, детям, подросткам в г. Днепр. Помогаю людям в сложных жизненных ситуациях, вопросах личностного роста, вопросах профоориентации и постановки целей.

И сегодня я поделюсь с вами методикой по профориентации, которую я использую в своей практике. Если хотите получить полную картину, и хороший результат на выходе, предлагаю вам сейчас отложить на часа полтора все свои дела, взять блокнот и ручку и приступить к делу.

 

Для понимания, какая профессия подойдет нужно:

1. Знать свои природные задатки.

2. Учесть свои интересы и желания.

3. Понять, какими навыками и умениями вы обладаете.

4. Учесть ситуацию и прогноз на рынке труда.

5. Поставить цели и прописать шаги их реализации.

 

Пошаговая инструкция на тему как выбрать профессию, какую профессию вибрать, тесты на профориентацию, которые следует применять.

1. Узнайте свой тип темперамента.

Для этого замечательно подойдет тест Белова и тест Айзенка. Рекомендую проходить оба теста. Загугливаете в отдельной вкладке "Тест Айзенка на темперамент пройти онлайн" и "Пройти тест Белова на темперамент", отвечаете на вопросы теста, и записываете результат в свой блокнот.

Зачем для выбора профессии проходить тест на темперамент?

В основе типов темперамента заложены особенности психической деятельности человека, т.е. то, что дано человеку уже от рождения. Например, если тест на темперамент покажет, что вы Холерик - вам ни в коем случае нельзя выбирать монотонную работу, которая требует повышенной концентрации, внимательности, усидчивости. Напротив - ваша работа должна быть проектной, разнообразной, подразумевающей решение сложных задач и активное взаимодействие с людьми. Сангвиник очень вынослив и может справиться практически с любым видом деятельности, но ему необходима работа, которая тоже будет связана с работой с людьми, коллективной деятельностью. Флегматик усидчив, внимателен, он очень долго раскачивается и его нельзя отвлекать от работы, когда он на ней сконцентрирован, потому что процесс переключаемости у него медленный. Флегматики прекрасно себя реализовывают в научной деятельности, в профессиях, требующих конструирования, аналитики и моделирования. Они достаточно выносливы и стрессоустойчивы, могут работать как с людьми, так и самостоятельно. Меланхолики очень чувствительны, работают они медленно, им лучше работается самостоятельно, в коллективе они устают от людей. Это люди больше творческих профессий и профессий, требующих усидчивости. Они легко выносят и хорошо выполняют монотонный труд.

Итак, вы определили свой тип темперамента, и сделали вывод, что

если вы Меланхолик - вам нужна монотонная работа, не требующая большого взаимодействия с людьми, без стрессов, творческая;

если вы Холерик - вам нужна работа, которая предполагает активную социальную жизнь, организаторскую деятельность, управление людьми и проектами;

если вы Флегматик - можно рассматривать научную деятельность, исследовательскую, программирование, работу с машинами и механизмами;

если вы Сангвиник - вам подойдет практически любая работа, но в которой будет взаимодействие с людьми.

И только после понимания своих врожденных задатков, вы можете перейти к тесту на профориентации по методике Климова.

2. Пройдите тест Климова на профориентацию

Загугливаете в отдельном окне "тест на профориентацию Климова пройти онлай", и ответьте на вопросы теста.

Что покажет эта методика?

Тест по Климову покажет преобладающее направление профессиональной деятельности по следующим пяти направлениям: Человек-Человек (все профессии, связанные с людьми: психолог, адвокат, менеджер, продавец, учитель и т.д), Человек-Природа (все профессии, связанные с природой и точными науками: биолог, химик, геолог, эколог, ветеринар, агроном и т.д.), Человек-Знаковая система (все профессии, связанные с числами и таблицами: языки программирования, иностранные языки, работа с аналитикой, с таблицами и т.д.), Человек-Техника (все профессии, связанные с работой с машинами, приборами, механизмами: слесарь, механих, проектировщик механизмов и т.п.), Человек-Художественный образ (все профессии, связанные с творчеством по направлениям: изобразительное, музыкальное, артистическое и т.д.).

3. Изучите и проанализируйте свои интересы, навыки, способности

Итак, теперь, когда вы прошли тест на темперамент и тест на профориентацию по методике Климова, у вас есть уже некое понимание своих природных врожденных задатков и направления профессиональной деятельности, где вы можете себя найти, а где искать себя и экспериментировать не стоит.

Конечно, на профориентацию придумано и есть в открытом доступе огромное количество тестов, но для основного понимания вам достаточно и тех, которые я привела выше. А теперь вы можете перейти к анализу своих интересов, навыков, способностей.

Возьмите лист бумаги, или свой блокнот и разделите его на 4 колонки.

В первой колонке напишите все свои хобби, любимые предметы, любимые науки, все-все, чем вы интересуетесь и привлекает ваше внимание.

Во второй колонке напишите все, что вы уже освоили и все навыки и умения, которые у вас уже есть: например, художественная школа, вкусно готовлю, умею разводить цветы, закончила курсы кассира и т.п.

В третьей колонке запишите все, что вы еще когда либо хотели бы попробовать, к чему у вас есть интерес, но вы не уверены надо ли вам это: например: кататься на коньках, обучиться делать сайты и т.д.

И наконец, в четверной колонке запишите все, что вам когда-либо кто-то советовал, но вам не понятно, подойдет ли это вам: например: мама говорила, что из меня получится хорошая актриса; друзьям нравится, как я рассказываю анекдоты, они говорят, что мне нужно пройти кастинг на какое-то шоу; мой дедушка был летчиком и в детстве я тоже хотел им быть и т.п.

Если вы не поленитесь и справитесь с этим заданием, вы очень много узнаете о себе нового.

4. Напишите сочинение о себе в будущем

Четвертый этап очень важный и ответственный. Вам предстоит написать сочинение на тему: "Мне ... лет - я на вершине успеха!" Где вместо троеточия нужно вписать свой возраст, который равняется "ваш нынешний возраст + 15 лет". Как только вы произнесете предложение "Мне ... - я на вершине успеха", в вашей голове появится какой-то образ, какая-то картинка. А чтобы сочинение писалось легче, представьте себя в этом возрасте (ваш возраст + 15 лет) и ответьте себе на следующие вопросы: Кто Я? Какой Я? Где Я? Что я делаю? Что меня окружает? Кто рядом со мной? Что я имею? Что я умею? При написании сочинения никаких условий нет, это полностью ваша фантазия, не привязывайтесь к настоящему, когда будете мечтать, пускай вас ничего не сдерживает.

5. Выполните арт-коучинговое упражнение на прояснение двух основных профессий, на которых вы остановитесь.

После того, как вы напишите сочинение, перечитайте его еще раз. А потом выполните одно маленькое, но решающее арт-коучинговое упражнение. Возьмите лист бумаги, обведите свою ладошку и на каждом пальчике напишите одну профессию, которую вы могли бы себе выбрать. Настал решающий момент, не нужно писать список из сотни вариантов, только пять - 5 профессий, которые подсказывает вам ваше сердце, основываясь на проведенных до этого анализе и тестировании, помня свеженаписанное сочинение, и прислушиваясь к телесным ощущениям.

Написали? Отлично! А теперь задайте себе вопрос — «Какая из перечисленных профессия сделала бы меня по настоящему счастливым и благоприятно повлияла бы на все сферы моей жизни (на мои эмоции, финансы, отношения, саморазвития...)?»

Поставьте над этой профессией букву "В".

Задайте себе второй вопрос - «В какой из перечисленных профессий, из тех, что мне нравятся, мне было бы максимально легко и реально реализоваться уже в ближайшее время?»

И поставьте над ней буковку "А".

Если ваши буквы "А" и "В" совпали - вы просто счастливчик, вы определили дело своей жизни!

Если они разные - это тоже хорошо, и дальнейшее работа строиться по следующему принципу.

Если речь идет о подростке - он может смело выбирать профессию "В", как основную, а профессию "А" оставить для себя как хобби, пройти по ней краткосрочные курсы и т.п. (например, из реальных примеров детей, с которыми я провожу занятия: В - дизайн архитектуры, А - дизайн полиграфии; или А - нейрохирург, В - дресеровщик; или А - программист, В - фитнес-тренер).

Если речь идет о взрослом человеке, у которого есть обязательства кормить свою семью, и он не может себе позволить резко все бросить и идти к своей мечте, для него стратегия будет иметь немного другой вид - он выбирает профессию А (которую наиболее легко освоить уже сейчас) в качестве первостепенной цели, а профессию В (которая требует больших материальных и временных ресурсов на освоение) в качестве своей дальнесрочной цели, о которой он обязательно помнит и к которой стремится день за днем.

6. Пропишите пути достижения своей цели и начните действовать

Напишите в свой блокнот на отдельном листе в два столбика вашу профессию А и профессию В, и под каждой из них перечислите все действия, которые вы можете предпринять, чтобы реализоваться в каждой из них. И после этого задайте себе основной вопрос - "Что из этого я могу сделать уже в ближайшие 72 часа?

Что бы это не было - действуйте!!!

Обычно это такие простые пункты, как: прочитать какую-то книгу по теме, найти курсы в Интернете, пообщаться с человеком данной профессии, составить резюме, сделать первый эскиз для своего портфолио, записаться к психологу, поговорить о своей мечте с родными и т.д. и т.п.

​7. При необходимости будьте готовы обратиться к специалисту

Данную методику по профориентацию я применяю со взрослыми и детьми в г. Днепр на индивидуальных психологических консультациях и в нашей группе "Психология для Подростков". Сегодня я делюсь этой эффективной методикой по выбору профессии с вами, потому что знаю на своем примере и на примере моих клиентов, как любимое дело меняет жизнь и внутренний мир человека.

Я знаю, что иногда сложно самому разобраться и сделать правильный выбор даже при наличии необходимых знаний. Именно в таком случае уместна помощь психолога, который выслушает вас, задаст уточняющие вопросы, посмотрит на вашу ситуацию со стороны и поможет вам в решении вашего вопроса.

Я желаю вам искренне найти себя и быть реализованными, творить и вдохновлять, создавать и обучать, получать и делиться!

А если вам нужна будет помощь опытного психолога в Днепропетровске - с радостью жду вас на свои программы. Запись на консультацию, тренинг, профориентацию по тел, viber 0953506333.

Желаю вам смелости и решимости, когда дело касается любимого дела и заветной мечты!

Цены на услуги психолога и психологические тренинги в Днепре


© 2017, All Rights Reserved, Design & Developed By: Web Art studio